ارزش مواد غذایی

بسمه تعالی

ارزش مواد غذایی :

ضمن تبریک هفته درختکاری به اطلاع کلیه دوستان میرساند . FDA فدراسیون دارو وغذا امریکا بعضی مواد غذایی را از نظر مفید بودن برای انسان امتیاز ونمره داده است که تعدادی از امتیازات به شرح جدول میباشد امیدوارم مورد استفاده شما قرار بگیرد

نوع غذا

ارزش مفید بودن

کلم بروکلی-بامیه-پرتقا ل،لوبیا سبز

100

ترب و تربچه

99

کدوسبز

98

سیب درختی،گوجه فرنگی

96

انجیر،انگور و موز

91

بادام و گردوی خام

82

پسته خام

70

گوشت سفید جوجه بدون پوست

39

ران گوساله

28

کشمش

26

همبرگر

25

نیمرو

18

نوشابه گازدار

1

بستنی

1

 

موفق باشید نیکوسرشت

/ 0 نظر / 21 بازدید